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Le droit à la déconnexion

Bonjour à toutes (et tous),

Aujourd’hui, un petit partage sur le droit à la déconnexion, ce droit qui a été ajouté à la loi sur le travail. Il prendre beaucoup de sens, les nouvelles technologies nous ont relié à notre travail !

Oui, nous pouvons lire nos mails à n’importe quelles heures du jour ou de la nuit. Du coup, nous ne déconnectons jamais.

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La loi a instauré un droit à la déconnexion, la définition de ce droit est « Réguler l’utilisation des outils numériques pour assurer des temps de repos. »

Oui, il est important d’avoir des temps de repos. Si on regarde l’infographie, on voit que 37% des personnes consultent leur messagerie hors du temps de travail tous les jours ! Cela ne m’étonne pas, en formation, les chefs de projets ou managers consultent sans arrêt leur messagerie ! A chaque pause, je rigole, dès que je dis le mot pause : je vois les portables sortir et hop, on regarde les mails, on traite les urgences.

C’est de plus en plus frappant, comme il est de plus en plus courant de voir des personnes au bord de la rupture. Le respect de notre équilibre vie professionnelle / vie personnelle doit être une priorité ! Chaque personne a le droit à une vie privée, a le droit de ne pas être sans arrêt relié à son entreprise !

Certaines entreprises coupent la messagerie le soir pour ne la remettre que le matin : plus aucun mail ne part ou ne rentre, tout est bloqué au niveau des serveurs. Oui, on peut rattraper les mails en retard, mais nos réponses ne partiront pas ! C’est un premier pas vers la prise de conscience qu’il faut couper ! que tel ou tel mail peut attendre !

22% des entreprises limitent déjà l’usage des messageries hors temps de travail. C’est peu ! il faut aller encore plus loin, et surtout changer les mentalités, il est primordial que chacun accepte de ne pas être disponible 7 jours sur 7, 24 h sur 24. Chaque collaborateur a le droit à une vie privée.

Souvent, j’entends mes stagiaires me dire « on n’a pas le choix ! »… Si on a le choix, on a le droit de choisir notre santé, notre famille ! Surtout qu’il faut prendre conscience d’une chose, si notre vie privée est respectée, nous serons plus efficace dans notre vie professionnelle ! Oui, cet équilibre est important !

Osons nous déconnecter !

Si cela vous semble être trop difficile, commencez doucement, donnez vous des challenges. Ne pas lire ses mails durant 2 heures, c’est déjà un bon début.

Pensez déconnexion ! J’ai de plus en plus de stagiaires qui viennent en formation, et qui en parlent.

 

"Ces agréables rituels qui nous font aimer le travail" #BienEtreAuTravail #Antistress

Un article intéressant sur le blog « J’aime le lundi », il nous présente les rituels qui nous font aimer le travail. Ce sont des rituels qui permettent :

  1. de se sentir mieux dans notre milieu professionnel .
  2. de maîtriser le stress. Je conseille souvent de faire des pauses pour permettre la diminution du stress. Pourquoi ? cela permet de souffler, de se changer les idées, de voir autre chose.

N’hésitez pas à mettre en place des rituels ! Vous serez mieux et vos collaborateurs aussi.

Surtout n’oubliez pas la bonne ambiance ! (C’est un vecteur important de la motivation au travail !)

Le lien sur l’article : http://jaimelelundi.com/2015/10/ces-agreables-rituels-qui-nous-font-aimer-le-travail/

Votre rapport avec les mails ?

En parcourant Twitter je suis tombée sur un article intéressant :

« Pour réduire le stress des mails il faut négocier le degré de réponse attendue », conseille Pascale Bélorgey

On se rend de plus en plus compte que le mail est une des sources principales de stress au travail. Pourquoi ? Tout simplement car nous les traitons à toute heure du jour (et parfois même de la nuit).

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Les conseils de Pascale Bélorgey sont identiques à ceux que je peux donner en formation :

  • se ménager une plage horaire sans mail dans la journée pour avancer dans son travail,
  • ne traiter en dehors de la plage horaire bureau que les mails urgents.

D’une façon générale, je conseille d’utiliser la règle des 4 D pour traiter ses mails :

  • D = Delete : supprimer ou classer les mails où aucune action n’est nécessaire.
  • D = Delegate : déléguer ce qui peut l’être.
  • D = Defer : reporter à une autre plage horaire, les mails où il faut plus de 5 minutes pour réaliser l’action.
  • D = Do : traiter les mails qui peuvent être traités en moins de 5 minutes.

Et vous comment faites-vous pour ne pas être submergé par les mails ?